Детский гимнастический мяч (фитбол) из поливинилхлорида, снабжен двумя ручками для удержания равновесия. Во время использования мяча ребенок обязательно держится за ручки двумя руками. Во время выполнения прыжков на мяче запястья ребенка плотно прижаты к срединной части бедра. Кроме того, данный мяч может использоваться при массажном воздействии (при назначении лечебного или восстановительного массажа для новорожденных). Перед массажем поверхность мяча может быть обработана тальком или детской присыпкой.
Детские гимнастические мячи могут использоваться как для развлечения ребенка и формирования у него координации и чувства равновесия, так и для занятий гимнастикой и лечебной физкультурой. На упаковке мяча представлены несколько упражнений, которые могут стать основой для создания комплекса упражнений для развития разных групп мышц с использованием фитбола.